La depressione è una delle condizioni psicologiche più diffuse al mondo, ma anche una delle più fraintese. Non si tratta di “tristezza” o di un semplice calo dell’umore, bensì di una vera e propria malattia multifattoriale, in cui aspetti biologici, psicologici e sociali interagiscono profondamente. Un disturbo comune ma complesso Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità […]
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Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo, comunemente abbreviato in DOC, è un disturbo psicologico caratterizzato dalla presenza di ossessioni e/o compulsioni che possono interferire significativamente con la vita quotidiana della persona che ne soffre. Cosa sono le ossessioni? Le ossessioni sono pensieri, immagini o impulsi ricorrenti, intrusivi e indesiderati, che generano ansia, disagio o paura. La persona riconosce […]
(DOC)
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L’ipnosi clinica è una tecnica psicologica validata scientificamente, utilizzata in ambito terapeutico per favorire il cambiamento, la consapevolezza e la gestione del dolore o della sofferenza psicofisica. Spesso confusa con lo spettacolo ipnotico o con immagini cinematografiche poco realistiche, in realtà l’ipnosi è uno strumento serio e potente, utilizzato da psicologi, psicoterapeuti e medici formati. […]
Ansia, Attacchi di panico, Disturbi funzionali, Disturbi psicosomatici, neuroscienze, Psicologia
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Ti è mai capitato di avere un pensiero improvviso, disturbante, che non senti come tuo? Magari stavi guidando, e per un attimo ti è balenata l’idea di sterzare. Oppure, guardando qualcuno che ami, hai immaginato qualcosa di assurdo o crudele. No, non stai impazzendo. Quello che hai vissuto è probabilmente un pensiero intrusivo. Cosa sono […]
(DOC)
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Un’importante revisione scientifica condotta su oltre 3 milioni di persone in 70 studi dimostra che la solitudine e l’isolamento sociale aumentano significativamente il rischio di morte prematura. I risultati parlano chiaro: vivere soli, sentirsi soli o avere pochi contatti sociali può far salire il rischio di mortalità del 26% al 32% – un impatto simile […]
Ansia, Depressione, Psicologia
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L’ansia è una risposta comune del nostro organismo a una percezione di minaccia, reale o immaginata. Fa parte del sistema di “allarme” del corpo e della mente, che ci prepara ad affrontare una situazione stressante o potenzialmente pericolosa attraverso la cosiddetta risposta “lotta o fuga”. Questa risposta è mediata dal sistema nervoso autonomo, che scatena […]
Ansia, Attacchi di panico, Psicologia
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I disturbi psicosomatici rappresentano l’interazione complessa tra mente e corpo, evidenziando come emozioni e stress possano manifestarsi con sintomi fisici. Questo fenomeno, spesso sottovalutato, è la dimostrazione concreta di come il nostro benessere psicologico sia inscindibilmente legato alla salute fisica. Cos’è un Disturbo Psicosomatico? Un disturbo psicosomatico è una condizione fisica aggravata o causata da […]
Ansia, Disturbi funzionali, Disturbi psicosomatici, Psicologia
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La respirazione diaframmatica, spesso chiamata anche “respirazione addominale” o “profonda”, è una tecnica naturale e semplice che coinvolge l’uso del diaframma, un grande muscolo a forma di cupola situato alla base dei polmoni. Questa modalità di respirazione, se praticata correttamente, può avere effetti significativi sul benessere fisico e mentale. Cos’è la respirazione diaframmatica? A differenza […]
Ansia, Attacchi di panico, Disturbi funzionali, Disturbi psicosomatici
(disturbi gatro intestinali funzionali, psicoterapia)
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La relazione tra madre e bambino è uno dei legami più forti e importanti nell’essere umano e le sua fondamenta risiedono nella complessa neurobiologia che governa questa diade. In questo articolo, esploreremo la neurobiologia della diade madre-bambino, sottolineando come il cervello sia al centro di questo affascinante rapporto. Il Cervello della Madre Il cervello di […]
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Per poter affrontare in modo efficace questi disturbi, innanzitutto, bisogna comprenderli e capire cosa sta accadendo al nostro corpo.Fortunatamente nulla di grave e nella maggior parte dei casi possiamo gestirli e sconfiggerli. Gli attacchi di panico dal punto di vista fisiologico:Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi e intensi di paura e ansia che possono […]
Ansia, Attacchi di panico, Psicologia
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